Позвонить
Хотите фитнес, который не отнимает силы, а дарит их?
Вы думаете, что тренировка — это тяжело и скучно?
В Zumba® — это 60 минут, которые пролетают моментально! Под популярные латинские и мировые ритмы Вы сжигаете калории, даже не думая об этом. Вы уходите не уставшим, а обновленным — с чистой головой, легким сердцем и зарядом позитива.

Почему это работает:
  • Музыка заставляет двигаться — Вам не нужно себя заставлять.
  • Группа заряжает — энергия коллектива в разы мощнее.
  • Педагог ведет за собой — мы знаем, как раскрыть каждого.
  • Радость — лучший мотиватор — Вы будете ждать следующей тренировки.
Записаться на занятие
Никогда не танцевали? Это Ваш главный плюс!
Zumba® — это не про идеальные движения. Это про свободу, музыку и радость от того, как двигается ваше тело.
На наших занятиях нет сложных элементов, оценивающих взглядов и слова «у Вас не получится». Есть зажигательная латинская музыка, простые хореографии для повторения и атмосфера настоящей танцевальной вечеринки, где стесняться просто некогда.

Что Вы получите уже на первом занятии:
✔️ Заряд энергии на всю неделю.
✔️ Снятие стресса через движение и смех.
✔️ Новое ощущение своего тела — сильного и пластичного.
✔️ Улыбки новых знакомых в дружеской атмосфере.
Записаться на занятие
Время для себя - сейчас!
Забудьте о рутине и примите решение о переменах!
Zumba® — это не просто фитнес, это живые эмоции, яркие танцы и музыка, которая позволяет забыть о ежедневных заботах. Наша студия поможет Вам найти время для себя!
Мы создаем пространство, где нет места стыду и сравнению.
Только танец, свобода и поддержка!
Записаться на занятие
Записаться на пробное занятие
Головачёва Людмила Владимировна
Руководитель студии танцев TotalDance.
Тренер групповых программ. Судья ГТО.
Инструктор программы Zumba® и многих других направлений Zumba®фитнес.
Еще будучи студентом на классах я понимала и точно чувствовала музыку. Занимаясь танцами, я обрела личную свободу и энергию, и мне захотелось стать проводником этих же чувств для других.

Цифры и факты:
  • Образование: профильное спортивное (ЧИГИФКиС), судья ГТО.
  • В 2019 г. впервые привезла обучающего специалиста из Москвы в Калининград и сама получила лицензию.
  • В 2020 году впервые для Калининграда организовала обучение и первая запустила классы по танцевальной фитнес программе для старшего возраста Zumba®Gold.
  • В декабре 2020 г. признана лучшим инструктором года за развитие программы в России.
  • С 2020 г. являюсь тренером проекта «Балтийское долголетие» Дворец спорта «Янтарный».
  • 2022 г. — команда TotalDance впервые представила Калининград на Всероссийском Танцевальном Фитнес-Фестивале в Москве.
  • 2025 г. — команда TotalDance признана самой массовой на Всероссийском Танцевальном Фитнес-Фестивале в Москве.

Zumba®фитнес для меня — образ жизни. Я не просто учу людей танцевать, я создаю среду, где не страшно начать, где танец лечит и наполняет.

Zumba® стирает любые границы. Ко мне приходят, чтобы расслабиться, подружиться и уйти счастливее.

Горящие глаза моих учеников в конце занятия — главное доказательство, что я на своём месте.

Записаться на пробное занятие
Наши преподаватели
Выбор хорошего тренера в Zumba® – это 90% успеха на пути к достижению Ваших целей в танцевальном фитнесе и получению максимального удовольствия от занятий. Не стесняйтесь пробовать разные классы и тренеров, пока не найдете того, кто подходит именно Вам.
В нашей студии работают специалисты, влюбленные в свое дело.
  • Людмила Цуканова
    Для меня Zumba® - это эмоциональный взрыв, объединяющий зажигательную латиноамериканскую музыку, танцы и фитнес в одну сплошную вечеринку. Мне хочется чтобы каждый, кто придëт в нашу студию получил ощущение полной свободы и счастья. Я сама танцую эту программу уже 7 лет.
  • Евгения Михайловская
    Zumba® для меня — это музыка, движение и свобода. Никаких стеснений - только ритм и удовольствие. Мой путь к Zumba® начался с желания изменить себя! Танцы вернули мне радость движения, помогли поверить в себя. Тогда я поняла: хочу вести за собой других. Теперь я не просто показываю движения — я помогаю людям открыть в себе ту самую искру, которая когда‑то изменила мою жизнь.
Выбрать локацию и время
Что мы танцуем?
А вы знали, что одна из уникальностей программы Zumba® в разнообразии ритмов?
На классах мы танцуем как обязательные, базовые ритмы, так и ритмы всех народов мира.
Начать танцевать!
Расписание занятий в наших локациях
Дворец спорта «Янтарный» (Калининград) ул.Согласия, 39
Вторник и Четверг
20:00–21:00
Забронировать место
Дворец Культуры Железнодорожников ул.Железнодорожная, 2
Понедельник и Четверг
20:00–21:00
Забронировать место
Центр Семьи "Знайка" ул. Красная, 115
Понедельник и Среда
19:30–20:30
Забронировать место
г. Зеленоградск, ЦДСО «Локомотив» ул. Гагарина 6.
Среда
19:00–20:00
Забронировать место
Записаться на пробное занятие
Яркие моменты нашей танцевальной жизни
06.04.2025г. Первая команда Калининграда, которая привезла награду в регион, как самая массовая.
В историю Всероссийского Танцевального Фитнес Фестиваля навсегда вписана наша команда. Команда города Калининграда.
Невероятные! Непобедимые!
И фантастически красивые!
02.08.2025г. Летний Фитнес - Фестиваль Танцев на Балтике
Первый и Рекордный для Калининградской области Фестиваль танцев на Балтике, созданный и организованный нашей командой, где мы собрали 338 человек со всей страны на нашем побережье.
Призеры Танцевального Фестиваля в Москве.
Водная ассамблея Музея Мирового Океана.
Команду часто приглашают на всевозможные мероприятия городского и областного масштаба.
Команда обычных, но самых необычных девушек, разных возрастов и профессий. Это там, у себя, они учителя и врачи, бухгалтеры и офисные специалисты, домохозяйки и менеджеры.
А здесь они все звезды!!!
Хотите так же?
Присоединяйтесь в нашу команду!
Мы растем для вас!
Чтобы наши студенты становились круче и танцевали лучше всех, мы постоянно совершенствуем наши классы благодаря непрерывному обучению и постоянному повышению уровня танцевального мастерства.
Не важно сколько Вам лет!
Мы приглашаем на свои тренировки всех желающих!
Цель фитнес-программы Zumba® — показать людям здоровую, благополучную и просто счастливую жизнь.
Zumba® фитнес - отличная кардиотренировка, включающая в себя упражнения на проработку ВСЕХ групп мышц, в особенности ног, живота, рук, и воздействует почти на ВСЕ системы организма, в первую очередь, на сердечно-сосудистую и на дыхательную.
Zumba® фитнес имеет минимум противопоказаний, она доступна всем желающим!
Попробовать!
Проект «Дворовый тренер 2025»
Частые вопросы
  • Если вы еще не с нами, то как понять, что уже пора?
    - Если вы любите активный образ жизни, движение, музыку;
    - Если вы любите просто танцевать;
    - Если посещать фитнес-клуб вам скучно и однообразно;
    - Если вы хотите позаботиться о своем здоровье и поработать над своей физической формой, то вы попали по адресу!
  • «А у вас есть группы для начинающих?»..
    «А нужна ли какая-то специальная подготовка?»..
    « А я раньше никогда не танцевала, я смогу?»
    Никакой специальной физической подготовки для того, чтобы приступить к тренировкам, не требуется. В группу, которая тренируется, может записаться даже человек, который раньше вообще никогда не занимался никаким видом спорта и не делал даже элементарной гимнастики. Любой физической подготовки, любого танцевального уровня/или без него, Вы можете присоединиться и танцевать!
  • Как облегчить начало занятий Zumba® фитнес?
    * Начните. 

    * Выберите "своего" инструктора, который сможет зажечь в Вас огонь и адаптировать занятия к вашему уровню, правильно объяснить и показать материал.

    * Не бойтесь ошибаться. Не расстраивайтесь, если у Вас не все получается с первого раза. Практика и терпение помогут вам освоить движения. Дисциплина - залог успеха.

    * Соблюдайте осторожность. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, особенно если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. 

    * Не спешите. Не пытайтесь сразу освоить все сложные движения, постепенно наращивайте темп и сложность. 

    В целом, Zumba®фитнес – это доступный и веселый вид фитнеса, который подходит для большинства людей. При правильном подходе и терпении, Вы сможете наслаждаться тренировками и достигать своих целей.
  • Почему важны регулярные занятия?
    Zumba®фитнес не рекомендуется бросать надолго, так как это может привести к потере физической формы, снижению настроения, а также к ухудшению координации и гибкости. Кроме того, прекращение занятий Zumba®фитнес может привести к возвращению потерянных килограммов и ухудшению общего самочувствия. Но самое главное, заставить себя вернуться на танцпол - это как заново начать, самое сложное. Поэтому перерывы программа Zumba®фитнес не любит.
Записаться на пробное занятие
Отзывы о нашей студии
+79052411338
Адреса наших филиалов:
Дворец Культуры Железнодорожников
ул. Железнодорожная, 2 К
Дворец спорта «Янтарный»
ул. Согласия, 39.
Центр Семьи «Знайка»
ул. Красная, 115.
г. Зеленоградск,
ЦДСО «Локомотив»
ул. Гагарина 6.
Студия танцев ТоталДэнс. Zumba®фитнес в Калининграде

Наша страница ВКонтакте - еще больше фото и видео о нашей жизни! Подписывайтесь!

Головачёва Людмила Владимировна
ИНН 391599249180
Политика в отношении обработки персональных данных
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить максимальное удобство использования сайта.
Telegram
 VK
 Max
Made on
Tilda